Утрата — Про Паллиатив

Утрата

Photo: Francisco Gonzalez / Unsplash
Онкопсихолог - о личном опыте утраты, чувстве вины и теплых воспоминаниях, освещающих тьму
Photo: Francisco Gonzalez / Unsplash
Поделиться
14 февраля 2020
Поделиться

Самым тяжелым, как правило, является последний отрезок пути. Но одно дело - самому подходить к приближающейся смерти, и другое дело - оплакивать смерть любимых людей. Для умершего, для того, кто долго и тяжело болел, или для мгновенно скончавшегося человека все закончилось, но для тех, кто остался, все только начинается.

Для близких и родных людей он продолжает жить, в их воспоминаниях, они слышат его голос, на кончиках пальцев еще есть его тепло, и объятия помнят, сколько места занимал тот, кто совсем недавно был так любим и любил взаимно. И процесс принятия, чудовищной боли осознания, что тот человек больше никогда не вернется, к нему больше никогда не прикоснуться, займет долгое время.

Чувство вины перед умершим близким: как в нем разобраться?Когда умирает близкий человек, часто возникает чувство вины: недодал, не сказал, не сделал, а теперь уже ничего не поправишь. Всегда ли эта вина – справедлива, или за ней кроется что-то другое?

Долго и неизмеримо больно и в каждую следующую секунду будет только больнее. С каждым выдохом горло и грудь будут сжиматься невидимой силой все сильнее, и в какой-то момент захочется кричать, вцепившись в их образ. Ведь с каждым выдохом мы будем их забывать.

Каждое утро после потери сердце будет разрываться снова и снова. Каждый день после потери слезы будут все глубже выжигать узоры скорби на щеках. Потому что каждое новое утро мы будем их заново терять. Каждый чертов день эта дыра внутри будет становиться все больше, пока не превратит скорбящего в ничто.

Моего старшего брата убили когда мне было 14 лет. Мы были близки настолько, насколько могут быть близкими браться с разницей в 7 лет. Он был диким, взрослым, он рассказывал мне жуткие истории и учил играть в шахматы, он защищал меня от шпаны и отвешивал мне знатные подзатыльники. Он был тем еще засранцем, такой живучий бандитёныш в маленьком и злом городишке, побывавший во всех передрягах, какие только можно представить. И в тот момент, когда он решил взяться за ум - его убивают в случайной драке ночью, одним ударом в грудь.

Перед тем, как он вышел из дома, мы поругались так, что я орал ему вслед в подъезде: «Чтоб ты сдох!». Той ночью моего брата убили.

Время, которое нужно для понимания и принятия безвозвратности потери, для разных людей будет отличаться, факторов тому множество: характер отношений, вина перед тем, кто умер, собственное отношение к смерти и многое другое влияют на период горевания.

Мне потребовалось много лет, чтобы простить себя за те слова. Потребовалось много лет, чтобы я мог рассказать кому-то, что у меня был брат.

Но это рана, эта дыра где-то в тонком теле, появившаяся 20 лет назад, зарастает очень долго. И может быть, не зарастет никогда...

Что мы можем сталкиваясь с чем-то большим, что не в силах изменить? Смириться? Это вряд ли.

Мы можем научиться жить с этим горем - это правда, как правда и то, что со временем мы сможем улыбнуться, вспоминая те подзатыльники. И на огромной ране распустятся светлые цветы теплых воспоминаний, освещающие тьму.

Павел Сапожников, паллиативный онкопсихолог

Поделиться
14 февраля 2020
Поделиться

Горячая линия помощи неизлечимо больным людям

Если вам или вашим близким срочно необходимо обезболивание, помощь хосписа, консультация по уходу или поддержка психолога.

8-800-700-84-36

Круглосуточно, бесплатно

Журналистка Анна Данилова - о потере супруга, новой семье и открывшейся двери

"От самого факта, что у другого человека есть опыт потери, тебе уже становится легче – по крайней мере, ты понимаешь, что не с тобой одним это произошло. Потому что первое время казалось, что небо рухнуло тебе одному на голову".

Подробнее
Горевание
Журналистка Анна Данилова - о потере супруга, новой семье и открывшейся двери

"От самого факта, что у другого человека есть опыт потери, тебе уже становится легче – по крайней мере, ты понимаешь, что не с тобой одним это произошло. Потому что первое время казалось, что небо рухнуло тебе одному на голову".

Сашенька. Последний год

Горестно думать, но и другим родителям придется переносить это. В надежде на то, что сие малое и слабое свидетельство хоть чуть поддержит хотя бы некоторых из них на их крестном пути, я и пишу эти строки.

Подробнее
Горевание
Сашенька. Последний год

Горестно думать, но и другим родителям придется переносить это. В надежде на то, что сие малое и слабое свидетельство хоть чуть поддержит хотя бы некоторых из них на их крестном пути, я и пишу эти строки.

Человек умер. Что делать и как пережить?

Как справиться с чувством вины и приступами страха. Когда слезы бывают целительными, а когда становятся разрушительными. Почему важно слушать себя и не скрывать эмоции.

Подробнее
Всем
Человек умер. Что делать и как пережить?

Как справиться с чувством вины и приступами страха. Когда слезы бывают целительными, а когда становятся разрушительными. Почему важно слушать себя и не скрывать эмоции.

Как помочь семье в горе и горевании после тяжелой утраты

Фрагмент из книги Джастина Эмери «По-настоящему дельное руководство по паллиативной помощи детям для врачей и медсестер во всем мире» о том, как дети переживают горе и могут ли они посещать похороны

Подробнее
Всем
Как помочь семье в горе и горевании после тяжелой утраты

Фрагмент из книги Джастина Эмери «По-настоящему дельное руководство по паллиативной помощи детям для врачей и медсестер во всем мире» о том, как дети переживают горе и могут ли они посещать похороны

Поддержка близких после смерти родственника: немецкий опыт

Когда с человеком, пережившим смерть близкого, надо говорить, а когда - оставить в покое? Почему горюющего может бросать из смеха в слезы? Как еще может проявлять себя скорбь?

Подробнее
Важно
Поддержка близких после смерти родственника: немецкий опыт

Когда с человеком, пережившим смерть близкого, надо говорить, а когда - оставить в покое? Почему горюющего может бросать из смеха в слезы? Как еще может проявлять себя скорбь?

«Держись», «Я тебя понимаю», «Пришло время» - как не стоит утешать

Кризисный психолог, психолог Детского хосписа «Дом с маяком» Лариса Пыжьянова – о типичных фразах утешения и о том, что на самом деле за ними стоит

Подробнее
Важно
«Держись», «Я тебя понимаю», «Пришло время» - как не стоит утешать

Кризисный психолог, психолог Детского хосписа «Дом с маяком» Лариса Пыжьянова – о типичных фразах утешения и о том, что на самом деле за ними стоит

Поддержка близких после смерти родственника: немецкий опыт

Когда с человеком, пережившим смерть близкого, надо говорить, а когда - оставить в покое? Почему горюющего может бросать из смеха в слезы? Как еще может проявлять себя скорбь?

Подробнее
Психология
Поддержка близких после смерти родственника: немецкий опыт

Когда с человеком, пережившим смерть близкого, надо говорить, а когда - оставить в покое? Почему горюющего может бросать из смеха в слезы? Как еще может проявлять себя скорбь?

«Держись», «Я тебя понимаю», «Пришло время» - как не стоит утешать

Кризисный психолог, психолог Детского хосписа «Дом с маяком» Лариса Пыжьянова – о типичных фразах утешения и о том, что на самом деле за ними стоит

Подробнее
Общение
«Держись», «Я тебя понимаю», «Пришло время» - как не стоит утешать

Кризисный психолог, психолог Детского хосписа «Дом с маяком» Лариса Пыжьянова – о типичных фразах утешения и о том, что на самом деле за ними стоит

Журналистка Анна Данилова - о потере супруга, новой семье и открывшейся двери

"От самого факта, что у другого человека есть опыт потери, тебе уже становится легче – по крайней мере, ты понимаешь, что не с тобой одним это произошло. Потому что первое время казалось, что небо рухнуло тебе одному на голову".

Подробнее
Личный опыт
Журналистка Анна Данилова - о потере супруга, новой семье и открывшейся двери

"От самого факта, что у другого человека есть опыт потери, тебе уже становится легче – по крайней мере, ты понимаешь, что не с тобой одним это произошло. Потому что первое время казалось, что небо рухнуло тебе одному на голову".

Сашенька. Последний год

Горестно думать, но и другим родителям придется переносить это. В надежде на то, что сие малое и слабое свидетельство хоть чуть поддержит хотя бы некоторых из них на их крестном пути, я и пишу эти строки.

Подробнее
Паллиативная помощь детям
Сашенька. Последний год

Горестно думать, но и другим родителям придется переносить это. В надежде на то, что сие малое и слабое свидетельство хоть чуть поддержит хотя бы некоторых из них на их крестном пути, я и пишу эти строки.

Человек умер. Что делать и как пережить?

Как справиться с чувством вины и приступами страха. Когда слезы бывают целительными, а когда становятся разрушительными. Почему важно слушать себя и не скрывать эмоции.

Подробнее
Горевание
Человек умер. Что делать и как пережить?

Как справиться с чувством вины и приступами страха. Когда слезы бывают целительными, а когда становятся разрушительными. Почему важно слушать себя и не скрывать эмоции.

Как помочь семье в горе и горевании после тяжелой утраты

Фрагмент из книги Джастина Эмери «По-настоящему дельное руководство по паллиативной помощи детям для врачей и медсестер во всем мире» о том, как дети переживают горе и могут ли они посещать похороны

Подробнее
Психология
Как помочь семье в горе и горевании после тяжелой утраты

Фрагмент из книги Джастина Эмери «По-настоящему дельное руководство по паллиативной помощи детям для врачей и медсестер во всем мире» о том, как дети переживают горе и могут ли они посещать похороны