Не все знают, как реагировать на чужую боль. Даже те, кто любит, могут, сами того не желая, по незнанию, по неосторожности, причинить боль. Поэтому одна мама, потерявшая ребенка, написала для своих близких инструкцию, как вести себя, чтобы максимально бережно, не раня, поддержать ее в сложный период.
Используйте ее. И знайте, каждый имеет право прожить свое горе, и не должен подстраиваться под тех, кому от этого некомфортно, страшно или плохо.
***
Дорогие друзья и семья, самые близкие и родные люди!
Спасибо за ваши добрые слова, за то, что вы стремитесь быть рядом и поддерживать меня. Несмотря на весь ужас случившегося, мне повезло, что вы у меня есть, что вы заботитесь обо мне.
Я знаю, что горе и скорбь могут спровоцировать некоторые неловкие и даже трудные моменты. Я прошу вас о терпении, о понимании. И надеюсь, что этот страшный опыт, эта утрата, сделает нас ближе. Я подготовила для вас этот текст, чтобы он помог вам поддержать меня.
Вспоминайте, пожалуйста, его с улыбкой
Письмо мамы мальчика с редкой, генетической болезнью Канаван
- Не бойтесь произносить имя моего ребенка. Мне нужно слышать его.
- Если я плачу или становлюсь слишком эмоциональной, когда мы говорим о моем ребенке, знайте — это не потому, что вы причинили мне боль. Слезы исцеляют. И я благодарна, что могу плакать при вас.
- Пожалуйста, если вам от этого не слишком тяжело, не убирайте фотографии и другие напоминания о моем ребенке у себя дома. Свои я оставляю.
- У меня будут эмоциональные подъемы и спады. Хороший день не означает, что я больше не стану горевать. А плохой день не повод дать мне совет.
- Я надеюсь, вы понимаете, что смерть ребенка отличается от любой другой потери. Пожалуйста, не сравнивайте мое горе с потерей родителей, супруга или домашнего питомца.
- Мне нужно, чтобы вы были рядом. Пожалуйста, не отдаляйтесь от меня из-за того, что я горюю.
- Вам может казаться, что я схожу с ума. Но депрессия, гнев, срывы, отчаяние, сомнения в прежних ценностях и убеждениях… — все это нормальные реакции после потери ребенка.
- Пожалуйста, не ждите, что мое горе закончится через полгода.
- Горе может вызывать и физические реакции. Я могу набрать вес или похудеть, заболеть, стать неповоротливой и неуклюжей, и у меня может резко измениться режимы сна.
- День рождения ребенка, годовщина его смерти, любые праздники могут стать для меня тяжелым временем, я могу снова стать замкнутой и не поддерживать всеобщего веселья, не важно, сколько прошло времени. Просто скажите, что тоже помните о моем ребенке.
- Пожалуйста, не предлагайте мне алкоголь, сильнодействующие препараты или лекарства. Единственный способ справиться с горем — пережить его. Мне нужно пройти через эту боль, чтобы исцелиться.
- Пожалуйста, поймите — горе меняет людей. Я изменилась после смерти моего ребенка… и, возможно, прежней не стану уже никогда. У меня могут появиться новые, несвойственные мне раньше мысли, мечты, ценности и убеждения. Пожалуйста, попробуйте узнать новую меня. Это не повод отдаляться, мы можем стать ближе, чем когда-либо.
- Ваша поддержка для меня невероятно важна! Но иногда мне все же нужно побыть одной.
Когда колодец пустеет
Что психолог может дать родителям тяжелобольных детей
Перепечатка материала в сети интернет возможна только при наличии активной гиперссылки на оригинал материала на сайте pro-palliativ.ru.
Запрещается перепечатка материалов сайта на ресурсах сети Интернет, предлагающих платные услуги.
Этот материал оказался полезным?
