Ведущая: Ирина Сергеевна Прокопенко, старший специалист по обучению персонала АНО «Мастерская заботы», медицинская сестра, психолог, более 6 лет читает лекции для среднего и младшего медперсонала и врачей по темам ухода, коммуникации с тяжелобольными пациентами, с их родственниками.
Содержание:
- О чем нужно помнить каждому ради сохранения собственного здоровья, а особенно тем, кто заботится о старшем поколении
- Какие задачи надо решить, чтобы помочь себе и близким
- Проблемы «серебряного возраста»: трудности в быту, нарушения сна, важные правила
- На что нужно обращать внимание
- Страхи и заблуждения о правилах жизни для людей в возрасте старше 50 лет
Как не болеть в серебряном возрасте. 5 секретов долголетия
СкачатьТаймкоды к видео:
00:00 - Что такое серебряный возраст
02:32 - Проблема 1 - ухудшение здоровья
04:20 - Оценка безопасности жилища
05:50 - Опасность ношения разношенной обуви без каблука
07:25 - Вставайте с кровати правильно
08:50 - Минимальные движения каждый день
12:20 - Расслабление мышц
14:58 - Гигиена
15:50 - Приспособления для ванной
18:15 - Гигиена полости рта
21:40 - Профилактика нарушений дыхательной системы
22:34 - Ранообразие рациона
23:31 - Активизация органов чувств
25:05 - Духота в помещении
26:02 - Не надо терпеть боль
27:03 - Правильное чихание
28:30 - Выделениям - особое внимание
31:30 - Контроль уровня сахара в крови
33:28 - Деменция
34:45 - Проблема 2 - ограничение общения
36:54 - Проблема 3 - неумение принимать помощь
39:10 - Проблема 4 - синдром астении
40:38 - Проблема 5 - нарушение сна
47:02 - Немного заботы о себе
Вебинар подготовлен с использованием гранта Президента Российской Федерации, предоставленного Фондом президентских грантов.
Этот материал оказался полезным?
